...steak (sertés vagy pulyka, panír nélkül, grillezve), zöldsaláta tetszőleges mennyiségben 2. nap Reggeli: Fekete kávé (cukor és tej nélkül) Ebéd: 1 nagy steak (sertés vagy pulyka, panír nélkül, grillezve), saláta...

...Gerinchasadék az ágyéki szakaszon, vízfejűséggel Q053 Gerinchasadék a keresztcsonti szakaszon, vízfejűséggel Q054 K.m.n. gerinchasadék vízfejűséggel Q055 Gerinchasadék a nyaki szakaszon, vízfejűség nélkül Q056 Gerinchasadék a mellkasi szakaszon, vízfejűség nélkül Q057...

...sütés nélküli sütemények a sületlenségek. A sületlen sütemények nagyon praktikusak. Nyáron nem fűti 40 fokra a lakást, elrontani szinte lehetetlen és még egészségesek is, ha nem cukros zsák méretű cukorral...

...gyengül. 6. alkoholfogyasztás. A túlzott alkoholfogyasztással csak ártunk a szervezetünknek, károsítjuk, de a mérsékelt fogyasztás pedig egészséges. Kutatásokkal támasztották alá, hogy a vörösbor mértékkel történő fogyasztása egészséges. Jótékony hatást fejt...

...az anyagcsere-folyamatokat, aminek az az eredménye, hogy a 13. nap után normálisan lehet étkezni anélkül, hogy a rákövetkező két évben visszaszednénk a leadott kilókat. A magas vérnyomást is előnyösen befolyásolja,...

...jóízű, az ésszerű táplálkozás következményeinek megfelelő ételeket készítsünk, és egészséges étrendet állítsunk össze. Az alapélelmiszerek beszerzése nem okoz nehézséget, de kellő hozzáértés nélkül a legjobb hozzávalókból is lehet rossz ételt...

...legyünk energiával teliek, és igyekezzünk olyan egészségesek maradni, amennyire csak lehet. Mindezt megtanulhatjuk néhány táplálkozási ismeret elsajátítása által, amelyeket aztán úgy használhatunk, ahogy az nekünk a legmegfelelőbb. Az egészséges étkezés...

Megoszlanak a vélemények, egészséges-e, és ha igen, hogyan ajánlatos böjtöt tartani. Ismerjük meg a tradíciókat és nézzük, mit ajánlanak a szakemberek! Változó időpontban Böjti napon csak egyszer ehettek a hívek,...

1. nap Reggeli: Puffasztott búzaszelet fátyolsonkával. Óvári sajttal Ebéd: Cézár-saláta kenyér nélkül Vacsora: Tejszínes-gombás pulyka Hozzávalók: 30 dkg csirkemell, 20 dkg gomba, 2 dl főzőtejszín, 1 tojássárgája, 1 fej vöröshagyma,...

...hús, illetve zöldség alapú ételeket, amelyeket sütés kezdetén alufóliával fedjük be, általában a sütés első szakaszában puhára pároljuk, majd ha ezt a recept megkívánja, levesszük a fóliát, és viszonylag magas...